Featured

Sunday, August 30, 2015

.: Tại Sao Lại Biết Ơn :.


Vũ trụ rất ưu ái cho sự biết ơn, vậy nên trong tháng này, hãy cam kết rằng mỗi ngày bạn đều sẽ tỏ ra biết ơn. Mỗi ngày, hãy tìm kiếm những điều có thể khiến bạn cảm thấy biết ơn. Hãy khiến “cảm ơn” trở thành câu khẩu hiệu của bạn. Khi bạn di chuyển từ nơi này đến nơi khác, với mỗi bước đi, hãy nói “cảm ơn”.

Hãy khởi đầu mỗi ngày mới với từ “cảm ơn”, và trước khi đi ngủ, điều cuối cùng bạn nghĩ đến cũng là sự biết ơn đối với ngày hôm đó. Hãy luôn cảmthấy biết hơn dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bất kể chuyện gì xảy ra với bạn.


Chỉ cần 30 ngày đắm chìm bản thân trong sự biết ơn, bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Khi phát ra và sống trong sự biết ơn, khi ấy bạn đang nhấn nút “BẬT” đối với Vũ trụ và nó sẽ mang đến TẤT CẢ NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP đến với bạn, những thứ tương đồng với lòng biết ơn của bạn.


Hỡi Vũ trụ, hãy mang chúng đến đây! Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn!

.: HẠNH PHÚC - CHÌA KHÓA ĐỂ THÀNH CÔNG :.

Khi mỗi chúng ta đến với cuôc đời này có lẽ ai cũng mong muốn mình có một cuộc sống thật hạnh phúc. Từ nhỏ chúng ta được hỏi "Lớn lên con sẽ làm gì ?" và câu trả lời lúc đó có thể là " Con làm bác sỹ, còn làm kỹ sư, con làm thầy giáo...." Nhưng rồi khi lớn lên tất cả những thứ đó lại bị xoay chuyển bởi sự định hướng của người khác, có thể là bố mẹ, thầy cô, bạn bè, gia đình... Và rồi từ đó chúng ta bắt đầu sống cuộc đời của người khác. Chúng ta cố gắng đạt được những gì mà người khác kỳ vọng mà quên một điều rằng bản thân mình muốn gì. Chúng ta đi theo sự định hướng của người khác mà quên mất rằng đâu là nơi ta thực sự muốn đến.

Mong muốn hạnh phúc với cuộc sống nay nhưng tất cả là không nằm trong tay mình liệu rằng điều đó có thể đạt được.

Và khi nhận ra rằng nếu tiếp tục thì sẽ không có được điều mình muốn nhưng ta lại ngại thay đổi. Hãy dừng lại và dành riêng cho bản thân mình một khoảng lặng, hít thở thật sâu và hỏi chính mình" Chỉ có một cuộc đời để sống vậy mình có dám sống hết mình với nó, sống với chính cuộc đời của mình hay không?"


Lúc đó hãy tìm kiếm và theo đuổi ước mơ và những điều mà bạn muốn. Không bao giờ được phản bội ước mơ của mình vì một giá trị nào đó mà bạn cho rằng nó ổn định.

Chính ước mơ và niềm đam mê đó sẽ dẫn đường cho chúng ta đi đúng hướng và bạn sẽ được trải nghiệm chuyến phiêu lưu kỳ thú đó. Cuộc sống mong ước sẽ dần hiện ra trước mắt bạn, hãy tận hưởng và cho đi những gì bạn có. Hãy yêu thương để được yêu thương.
Hạnh phúc không phải là đích đến mà nó có trong từng bước chân trên hành trình của cuộc sống. 

Hãy hạnh phúc rồi sẽ thành công, đừng chờ đợi thành công mới hạnh phúc.

Saturday, August 29, 2015

WorkShop "HẠNH PHÚC" với bạn là...?

 “HẠNH PHÚC” với bạn là…?


Bạn sẽ nhận được:
  • 1 chương trình trải nghiệm để khám phá hạt giống hạnh phúc ẩn sâu bên trong chính mình
  • 1 cơ hội để « mở lòng » và « chia sẻ » về hạnh phúc bản thân để mọi người cảm nhận về bạn
  • 1 con đường để vững bước trên Hành Trình #HieuVeChinhMinh
Bạn phải cho đi:
  • Sự có mặt của bạn để cùng chúng tôi khám phá chiều sâu của chủ đề hạnh phúc
  • 1 quyển sách đóng góp cho Tủ Sách Trung Thực như là « phí tham gia »
  • Những trải nghiệm, những câu chuyện về hạnh phúc trong đời bạn


Thông tin workshop:
  • Thời gian: 17:30 - 20:00 thứ 6 ngày 4/9/2015
  • Địa điểm: Trung tâm học liệu Huế, 20 Lê Lợi, tp. Huế
  • Số lượng người tham gia: 30 người
Bạn cần phải làm:
  • Hoàn tất đăng kí tham gia chương trình tại đây: http://hanhphucvoibanla.eventbrite.com/
  • Mang theo vé mời sẽ được gửi qua email. 
  • Tìm 1 quyển sách để mà bạn sẽ tặng cho Tủ Sách Trung Thực
Và nhớ là "Hãy chia sẻ và mời bạn bè đến tham gia chương trình đặc biệt này"

“Hãy chia sẻ hạnh phúc của bạn, chúng tôi sẽ giúp bạn Hiểu Về Chính Mình”


Tuesday, August 18, 2015

Đừng tin những gì Bạn nói về mình!

Tôi đã chứng kiến:
·        Nhiều người đã có đủ mọi thứ (con cái đã lập gia đình, thành đạt; sức khoẻ; nhà chửa .v.v.) nhưng vẫn đau khổ khi đọc tin tức xã hội. Họ đau khổ khi chứng kiến xã hội bất công.
·        Nhiều người đã hy sinh cả đời cho con cái, nay con cái đã trưởng thành, thành đạt; nhưng họ lại đau khổ vì con cái sống độc lập.
Như thầy Menis nói người ta đau khổ vì suy nghĩ. Vì vậy, đừng tin vào những gì bạn nói với mình. Chính những gì bạn nói với mình đã đưa bạn tới ngày hôm nay. Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi thì đừng nói với mình nữa hoặc nói với mình theo cách khác đi.

Giữa lựa chọn: Hoặc bạn đúng hoặc bạn đau khổ; người ta thích chọn đúng. Con người thật kỳ lạ - rất cứng đầu :-) Con người thà đau khổ nhưng cảm thấy đúng. Và mọi người (trong đó có Tôi) vẫn bảo vệ những suy nghĩ của mình, bất chấp thực tại, bất chấp hậu quả do nó mang lại. 

Lại nhớ chuyện Trang Tử trong Cổ học Tinh hoa:
Trang Tử đi trên đê và thấy một nhóm người đang bê cái bè trên đầu. Trang Tử hỏi, tại sao không đặt chiếc bè xuống?
Mọi người trả lời: Chúng tôi bê cái bè trên đầu vì chúng tôi rất biết ơn nó. Nhờ nó chúng tôi mới đi được qua sông :-)


Đúng, suy nghĩ, ý nghĩ đó đã giúp ta trong quá khứ, nhưng bây giờ hoàn cảnh thay đổi rồi. Nhưng chúng ta vẫn không chịu thay đổi suy nghĩ. Chúng ta ngu hơn con chuột trong thí nghiệm đi tìm phomát. Con chuột chỉ thử lại 3-5 lần, chúng ta cứ khăng khăng miếng phomát phải ở đó! Chúng ta thà hy sinh chứ không chịu mình sai.

Thầy Menis thường bảo:
·         "Chiến lược của bạn đúng, rất tốt, nhưng nó không work."
·         "Không có gì đúng, không có gì sai, chỉ cần nhận ra!"
  • "Trong quá khứ đó là lựa chọn đúng, nhưng bây giờ nó lại không hiệu quả"
Chúng ta hoàn toàn ổn, chúng ta không cần phải thay đổi, chúng ta chỉ cần nhận ra: Chúng ta không phải là những suy nghĩ, chúng ta không cần phải bảo vệ chúng. Suy nghĩ là chết - Khái niệm có thay đổi đâu; chúng ta thì sống động, tôi và bạn đều thay đổi từng ngày. Cái thực thì thay đổi, cái giả thì cố định.

Tôi đã chứng kiến rất nhiều người đau khổ vì khái niệm! Tôi cũng vậy :-) và tôi đang trong quá trình NHẬN RA. Essence Process chính là quá trình giúp bạn nhận ra cái gì là mình và cái gì không phải là mình. Essence Process là quá trình giải phóng bạn khỏi khái niệm, khỏi niềm tin - những thứ đã tốt trong quá khứ nhưng nay không phù hợp với hoàn cảnh. Essence Process là quá trình giúp bạn trở về với con người thực trong Tự do và Tình yêu.

Cám ơn Tiến sỹ Menis Yousry đã giúp con đương của tôi trở nên rõ ràng!

"Đừng tin vào tôi và cũng Đừng tin vào những gì bạn nói với chính bạn. Chính những gì bạn nói với mình đã đưa bạn tới ngày hôm nay. Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi thì đừng nói với mình nữa hoặc nói với mình theo cách khác đi" Dr Menis Yousry 


Saturday, August 15, 2015

.: Hãy yêu đi :.

Hãy yêu đi
Hãy yêu đi và cuộc sống sẽ đưa bạn đến nơi bạn cần đến, không phải là đến nơi mà bạn nghĩ rằng bạn cần đến.
Bạn là màu sắc của bức tranh. Màu sáng hay màu tối? Dễ chịu hay khó chịu?
Bạn là nốt nhạc của bản nhạc. Âm trầm hay âm bổng?
Không quan trọng.

Đừng cố bắt mình
Đừng cố bắt mình phải theo quy chuẩn, đừng cố bắt mình phải tốt đẹp.
Hãy đặt tay lên phím đàn, và phím đàn sẽ dạy bạn chơi đàn. Trái tim sẽ rung động. Hãy cho suy nghĩ được im lặng. Chỉ có trái tim rung động thôi và điệu nhạc sẽ vang lên. Hãy ngừng sự chỉ trích và để cho mọi mưu đồ tan biến.


Bạn chỉ việc yêu thôi
Vì cuộc sống là hành trình mà bạn không bao giờ biết trước đích đến.
Vì bạn là sắc màu của bức tranh, là nốt nhạc của bản nhạc.
Có lý nào khi màu tối cố gắng trở thành màu sáng và nốt trầm cố gắng trở thành nốt bổng?
Bạn chỉ việc yêu thôi và hãy tôn trọng công việc của cuộc sống.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Tuesday, August 11, 2015

.: Tại sao chúng ta vẫn cười khi bị chửi mắng? :.

Khóc và cười có từ vô thức
Khi chưa có ngôn ngữ, tổ tiên chúng ta giao tiếp với nhau rất nhiều bằng cảm xúc. Khóc và cười là công cụ hữu hiệu để hiểu cảm xúc của nhau. Khóc, cười có từ trong vô thức.
Khi đứa trẻ được sinh ra, không ai dạy cả nhưng nó biết khóc. Khóc là phản ứng tự nhiên của đứa trẻ khi đối mặt với sự không thoải mái và không an toàn của môi trường mới: Ra khỏi bụng mẹ.
Tiếng khóc ban đầu là công cụ giao tiếp duy nhất của đứa trẻ. Khi nó đói, nó khóc. Khi nó không hài lòng, nó khóc. Khi nó cảm thấy cô đơn, nó khóc. Khóc khiến cho người lớn để ý đên nó và vỗ về yêu thương nó.
Dần dần, nó khám phá ra một công cụ giao tiếp khác: Khi nó hạnh phúc, nó tự nhiên cười. Và khi nó cười, nó phát hiện ra người lớn sẽ ở bên nó lâu hơn, yêu nó nhiều hơn. Giờ đây không chỉ biết khóc, nó còn biết cười. Nó biết cười để được mọi người yêu quý.
Khóc, cười từ công cụ thể hiện cảm xúc đơn giản trở thành công cụ để mưu cầu. Đứa trẻ thực hiện nhiều đến mức nó thành thói quen và lâu dần trở thành một mô thức.

Người lớn dạy nhau cười để chiếm được cảm tình đối phương
Người lớn là những người hư hỏng hơn cả. Họ dạy nhau cách luôn nở nụ cười trên môi để chiếm được cảm tình của người khác. Dù trong lòng không thoải mái họ vẫn cười với nhau. Giao tiếp trở thành cuộc chơi của hai chiếc mặt nạ. Và cả hai sẽ không thể hiểu được nhau thực sự muốn gì sau chiếc mặt nạ. Người ta cười để được nhau chấp nhận.
Nhưng nụ cười chỉ thực sự có tác dụng khi nó đến từ hạnh phúc. Nếu ẩn sau nó là sự đau khổ thì nó không có tác dụng. Hoàn toàn không có tác dụng. Người giao tiếp với bạn cảm nhận được đấy. Họ chỉ không nhận ra là họ cảm nhận được và sự cảm nhận này cũng đang tri phối họ mà thôi. Và bạn kéo cả hai chìm đắm vào cuộc chơi của hai cái mặt nạ.


Tại sao bạn cười ngay cả khi bị chửi mắng
Phản ứng thông thường nhất khi bị chửi mắng là bạn đau khổ và khóc. Nhưng nhiều khi chúng ta vẫn cố tỏ ra bình thường và cười. Nhiều khả năng là chúng ta đang diễn trò của trẻ con: Chúng ta cố cười để xoa dịu làm người khác bớt giận.
Một khả năng nữa cũng có thể xảy ra. Đó là để tránh gặp lại nỗi đau, chúng ta đã chọn cách làm chai lỳ cảm xúc, chọn cách không cảm thấy gì nữa cả. Điều này còn đáng sợ hơn rất nhiều.

Nụ cười từ bi
Nếu đủ tình yêu thương để chấp nhận tất cả và không kỳ vọng: Chấp nhận bản thân như nó vốn là, vốn có cả nhiều điểm yếu. Chấp nhận cả cái mặt nạ của người khác như nó vốn là. Chúng ta vẫn có thể cảm nhận được tất cả cảm xúc thật. Cảm nhận tất cả với nụ cười từ bi.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Copyright © 2015 Hành Trình Hiểu Về Chính Mình
09 10