Featured

Sunday, August 30, 2015

.: Tại Sao Lại Biết Ơn :.


Vũ trụ rất ưu ái cho sự biết ơn, vậy nên trong tháng này, hãy cam kết rằng mỗi ngày bạn đều sẽ tỏ ra biết ơn. Mỗi ngày, hãy tìm kiếm những điều có thể khiến bạn cảm thấy biết ơn. Hãy khiến “cảm ơn” trở thành câu khẩu hiệu của bạn. Khi bạn di chuyển từ nơi này đến nơi khác, với mỗi bước đi, hãy nói “cảm ơn”.

Hãy khởi đầu mỗi ngày mới với từ “cảm ơn”, và trước khi đi ngủ, điều cuối cùng bạn nghĩ đến cũng là sự biết ơn đối với ngày hôm đó. Hãy luôn cảmthấy biết hơn dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bất kể chuyện gì xảy ra với bạn.


Chỉ cần 30 ngày đắm chìm bản thân trong sự biết ơn, bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Khi phát ra và sống trong sự biết ơn, khi ấy bạn đang nhấn nút “BẬT” đối với Vũ trụ và nó sẽ mang đến TẤT CẢ NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP đến với bạn, những thứ tương đồng với lòng biết ơn của bạn.


Hỡi Vũ trụ, hãy mang chúng đến đây! Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn!

.: HẠNH PHÚC - CHÌA KHÓA ĐỂ THÀNH CÔNG :.

Khi mỗi chúng ta đến với cuôc đời này có lẽ ai cũng mong muốn mình có một cuộc sống thật hạnh phúc. Từ nhỏ chúng ta được hỏi "Lớn lên con sẽ làm gì ?" và câu trả lời lúc đó có thể là " Con làm bác sỹ, còn làm kỹ sư, con làm thầy giáo...." Nhưng rồi khi lớn lên tất cả những thứ đó lại bị xoay chuyển bởi sự định hướng của người khác, có thể là bố mẹ, thầy cô, bạn bè, gia đình... Và rồi từ đó chúng ta bắt đầu sống cuộc đời của người khác. Chúng ta cố gắng đạt được những gì mà người khác kỳ vọng mà quên một điều rằng bản thân mình muốn gì. Chúng ta đi theo sự định hướng của người khác mà quên mất rằng đâu là nơi ta thực sự muốn đến.

Mong muốn hạnh phúc với cuộc sống nay nhưng tất cả là không nằm trong tay mình liệu rằng điều đó có thể đạt được.

Và khi nhận ra rằng nếu tiếp tục thì sẽ không có được điều mình muốn nhưng ta lại ngại thay đổi. Hãy dừng lại và dành riêng cho bản thân mình một khoảng lặng, hít thở thật sâu và hỏi chính mình" Chỉ có một cuộc đời để sống vậy mình có dám sống hết mình với nó, sống với chính cuộc đời của mình hay không?"


Lúc đó hãy tìm kiếm và theo đuổi ước mơ và những điều mà bạn muốn. Không bao giờ được phản bội ước mơ của mình vì một giá trị nào đó mà bạn cho rằng nó ổn định.

Chính ước mơ và niềm đam mê đó sẽ dẫn đường cho chúng ta đi đúng hướng và bạn sẽ được trải nghiệm chuyến phiêu lưu kỳ thú đó. Cuộc sống mong ước sẽ dần hiện ra trước mắt bạn, hãy tận hưởng và cho đi những gì bạn có. Hãy yêu thương để được yêu thương.
Hạnh phúc không phải là đích đến mà nó có trong từng bước chân trên hành trình của cuộc sống. 

Hãy hạnh phúc rồi sẽ thành công, đừng chờ đợi thành công mới hạnh phúc.

Saturday, August 29, 2015

WorkShop "HẠNH PHÚC" với bạn là...?

 “HẠNH PHÚC” với bạn là…?


Bạn sẽ nhận được:
  • 1 chương trình trải nghiệm để khám phá hạt giống hạnh phúc ẩn sâu bên trong chính mình
  • 1 cơ hội để « mở lòng » và « chia sẻ » về hạnh phúc bản thân để mọi người cảm nhận về bạn
  • 1 con đường để vững bước trên Hành Trình #HieuVeChinhMinh
Bạn phải cho đi:
  • Sự có mặt của bạn để cùng chúng tôi khám phá chiều sâu của chủ đề hạnh phúc
  • 1 quyển sách đóng góp cho Tủ Sách Trung Thực như là « phí tham gia »
  • Những trải nghiệm, những câu chuyện về hạnh phúc trong đời bạn


Thông tin workshop:
  • Thời gian: 17:30 - 20:00 thứ 6 ngày 4/9/2015
  • Địa điểm: Trung tâm học liệu Huế, 20 Lê Lợi, tp. Huế
  • Số lượng người tham gia: 30 người
Bạn cần phải làm:
  • Hoàn tất đăng kí tham gia chương trình tại đây: http://hanhphucvoibanla.eventbrite.com/
  • Mang theo vé mời sẽ được gửi qua email. 
  • Tìm 1 quyển sách để mà bạn sẽ tặng cho Tủ Sách Trung Thực
Và nhớ là "Hãy chia sẻ và mời bạn bè đến tham gia chương trình đặc biệt này"

“Hãy chia sẻ hạnh phúc của bạn, chúng tôi sẽ giúp bạn Hiểu Về Chính Mình”


Tuesday, August 18, 2015

Đừng tin những gì Bạn nói về mình!

Tôi đã chứng kiến:
·        Nhiều người đã có đủ mọi thứ (con cái đã lập gia đình, thành đạt; sức khoẻ; nhà chửa .v.v.) nhưng vẫn đau khổ khi đọc tin tức xã hội. Họ đau khổ khi chứng kiến xã hội bất công.
·        Nhiều người đã hy sinh cả đời cho con cái, nay con cái đã trưởng thành, thành đạt; nhưng họ lại đau khổ vì con cái sống độc lập.
Như thầy Menis nói người ta đau khổ vì suy nghĩ. Vì vậy, đừng tin vào những gì bạn nói với mình. Chính những gì bạn nói với mình đã đưa bạn tới ngày hôm nay. Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi thì đừng nói với mình nữa hoặc nói với mình theo cách khác đi.

Giữa lựa chọn: Hoặc bạn đúng hoặc bạn đau khổ; người ta thích chọn đúng. Con người thật kỳ lạ - rất cứng đầu :-) Con người thà đau khổ nhưng cảm thấy đúng. Và mọi người (trong đó có Tôi) vẫn bảo vệ những suy nghĩ của mình, bất chấp thực tại, bất chấp hậu quả do nó mang lại. 

Lại nhớ chuyện Trang Tử trong Cổ học Tinh hoa:
Trang Tử đi trên đê và thấy một nhóm người đang bê cái bè trên đầu. Trang Tử hỏi, tại sao không đặt chiếc bè xuống?
Mọi người trả lời: Chúng tôi bê cái bè trên đầu vì chúng tôi rất biết ơn nó. Nhờ nó chúng tôi mới đi được qua sông :-)


Đúng, suy nghĩ, ý nghĩ đó đã giúp ta trong quá khứ, nhưng bây giờ hoàn cảnh thay đổi rồi. Nhưng chúng ta vẫn không chịu thay đổi suy nghĩ. Chúng ta ngu hơn con chuột trong thí nghiệm đi tìm phomát. Con chuột chỉ thử lại 3-5 lần, chúng ta cứ khăng khăng miếng phomát phải ở đó! Chúng ta thà hy sinh chứ không chịu mình sai.

Thầy Menis thường bảo:
·         "Chiến lược của bạn đúng, rất tốt, nhưng nó không work."
·         "Không có gì đúng, không có gì sai, chỉ cần nhận ra!"
  • "Trong quá khứ đó là lựa chọn đúng, nhưng bây giờ nó lại không hiệu quả"
Chúng ta hoàn toàn ổn, chúng ta không cần phải thay đổi, chúng ta chỉ cần nhận ra: Chúng ta không phải là những suy nghĩ, chúng ta không cần phải bảo vệ chúng. Suy nghĩ là chết - Khái niệm có thay đổi đâu; chúng ta thì sống động, tôi và bạn đều thay đổi từng ngày. Cái thực thì thay đổi, cái giả thì cố định.

Tôi đã chứng kiến rất nhiều người đau khổ vì khái niệm! Tôi cũng vậy :-) và tôi đang trong quá trình NHẬN RA. Essence Process chính là quá trình giúp bạn nhận ra cái gì là mình và cái gì không phải là mình. Essence Process là quá trình giải phóng bạn khỏi khái niệm, khỏi niềm tin - những thứ đã tốt trong quá khứ nhưng nay không phù hợp với hoàn cảnh. Essence Process là quá trình giúp bạn trở về với con người thực trong Tự do và Tình yêu.

Cám ơn Tiến sỹ Menis Yousry đã giúp con đương của tôi trở nên rõ ràng!

"Đừng tin vào tôi và cũng Đừng tin vào những gì bạn nói với chính bạn. Chính những gì bạn nói với mình đã đưa bạn tới ngày hôm nay. Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi thì đừng nói với mình nữa hoặc nói với mình theo cách khác đi" Dr Menis Yousry 


Saturday, August 15, 2015

.: Hãy yêu đi :.

Hãy yêu đi
Hãy yêu đi và cuộc sống sẽ đưa bạn đến nơi bạn cần đến, không phải là đến nơi mà bạn nghĩ rằng bạn cần đến.
Bạn là màu sắc của bức tranh. Màu sáng hay màu tối? Dễ chịu hay khó chịu?
Bạn là nốt nhạc của bản nhạc. Âm trầm hay âm bổng?
Không quan trọng.

Đừng cố bắt mình
Đừng cố bắt mình phải theo quy chuẩn, đừng cố bắt mình phải tốt đẹp.
Hãy đặt tay lên phím đàn, và phím đàn sẽ dạy bạn chơi đàn. Trái tim sẽ rung động. Hãy cho suy nghĩ được im lặng. Chỉ có trái tim rung động thôi và điệu nhạc sẽ vang lên. Hãy ngừng sự chỉ trích và để cho mọi mưu đồ tan biến.


Bạn chỉ việc yêu thôi
Vì cuộc sống là hành trình mà bạn không bao giờ biết trước đích đến.
Vì bạn là sắc màu của bức tranh, là nốt nhạc của bản nhạc.
Có lý nào khi màu tối cố gắng trở thành màu sáng và nốt trầm cố gắng trở thành nốt bổng?
Bạn chỉ việc yêu thôi và hãy tôn trọng công việc của cuộc sống.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Tuesday, August 11, 2015

.: Tại sao chúng ta vẫn cười khi bị chửi mắng? :.

Khóc và cười có từ vô thức
Khi chưa có ngôn ngữ, tổ tiên chúng ta giao tiếp với nhau rất nhiều bằng cảm xúc. Khóc và cười là công cụ hữu hiệu để hiểu cảm xúc của nhau. Khóc, cười có từ trong vô thức.
Khi đứa trẻ được sinh ra, không ai dạy cả nhưng nó biết khóc. Khóc là phản ứng tự nhiên của đứa trẻ khi đối mặt với sự không thoải mái và không an toàn của môi trường mới: Ra khỏi bụng mẹ.
Tiếng khóc ban đầu là công cụ giao tiếp duy nhất của đứa trẻ. Khi nó đói, nó khóc. Khi nó không hài lòng, nó khóc. Khi nó cảm thấy cô đơn, nó khóc. Khóc khiến cho người lớn để ý đên nó và vỗ về yêu thương nó.
Dần dần, nó khám phá ra một công cụ giao tiếp khác: Khi nó hạnh phúc, nó tự nhiên cười. Và khi nó cười, nó phát hiện ra người lớn sẽ ở bên nó lâu hơn, yêu nó nhiều hơn. Giờ đây không chỉ biết khóc, nó còn biết cười. Nó biết cười để được mọi người yêu quý.
Khóc, cười từ công cụ thể hiện cảm xúc đơn giản trở thành công cụ để mưu cầu. Đứa trẻ thực hiện nhiều đến mức nó thành thói quen và lâu dần trở thành một mô thức.

Người lớn dạy nhau cười để chiếm được cảm tình đối phương
Người lớn là những người hư hỏng hơn cả. Họ dạy nhau cách luôn nở nụ cười trên môi để chiếm được cảm tình của người khác. Dù trong lòng không thoải mái họ vẫn cười với nhau. Giao tiếp trở thành cuộc chơi của hai chiếc mặt nạ. Và cả hai sẽ không thể hiểu được nhau thực sự muốn gì sau chiếc mặt nạ. Người ta cười để được nhau chấp nhận.
Nhưng nụ cười chỉ thực sự có tác dụng khi nó đến từ hạnh phúc. Nếu ẩn sau nó là sự đau khổ thì nó không có tác dụng. Hoàn toàn không có tác dụng. Người giao tiếp với bạn cảm nhận được đấy. Họ chỉ không nhận ra là họ cảm nhận được và sự cảm nhận này cũng đang tri phối họ mà thôi. Và bạn kéo cả hai chìm đắm vào cuộc chơi của hai cái mặt nạ.


Tại sao bạn cười ngay cả khi bị chửi mắng
Phản ứng thông thường nhất khi bị chửi mắng là bạn đau khổ và khóc. Nhưng nhiều khi chúng ta vẫn cố tỏ ra bình thường và cười. Nhiều khả năng là chúng ta đang diễn trò của trẻ con: Chúng ta cố cười để xoa dịu làm người khác bớt giận.
Một khả năng nữa cũng có thể xảy ra. Đó là để tránh gặp lại nỗi đau, chúng ta đã chọn cách làm chai lỳ cảm xúc, chọn cách không cảm thấy gì nữa cả. Điều này còn đáng sợ hơn rất nhiều.

Nụ cười từ bi
Nếu đủ tình yêu thương để chấp nhận tất cả và không kỳ vọng: Chấp nhận bản thân như nó vốn là, vốn có cả nhiều điểm yếu. Chấp nhận cả cái mặt nạ của người khác như nó vốn là. Chúng ta vẫn có thể cảm nhận được tất cả cảm xúc thật. Cảm nhận tất cả với nụ cười từ bi.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Friday, August 7, 2015

.: Lý trí và trái tim :.

Cái nào quyết định cái nào?
Mọi người nói với tôi rằng “bởi vì chúng ta suy nghĩ tiêu cực nên chúng ta cảm thấy bi quan, bất hạnh”. Rằng cách nghĩ của chúng ta quyết định việc chúng ta cảm thấy gì.
Và họ rủ nhau đi học các khóa tư duy tích cực, các khóa lập trình ngôn ngữ tư duy… Họ tìm cách đè nén, phủ định đi những cảm xúc tiêu cực. Nghĩ rằng cách đó có thể làm họ hạnh phúc mãi mãi? Tràn đầy năng lượng sống mãi mãi? Chính tôi cũng đã từng như thế và sau một thời gian dài “tư duy tích cực” những gì tôi nhận được sau đó lại là sự khổ đau cùng cực. Nó giống như là “dấu hiệu của trầm cảm” vậy.
Bây giờ tôi không còn tin rằng suy nghĩ quyết định cảm xúc. Rất có thể là như thế này: Bởi vì chúng ta cảm thấy bi quan, thất vọng, sợ hãi… nên chúng ta đã có những suy nghĩ tiêu cực như vậy. Và cảm xúc là cái có trước. Nó quyết định suy nghĩ. Nếu như suy nghĩ có thể điều khiển được cảm xúc thì có lẽ chỉ bằng việc học cách suy nghĩ đúng đắn, cả thế giới này đã hạnh phúc hết rồi.

Tích cực luôn cần có tiêu cực
          Cảm xúc tích cực và tiêu cực cùng nhau tồn tại. Hạnh phúc và khổ đau cùng nhau tồn tại. Trong hạnh phúc đã có sẵn khổ đau và trong khổ đau cũng đã sẵn có mầm mống của hạnh phúc. Chúng ta không thể chỉ chọn hạnh phúc mà không có khổ đau. Chúng ta chỉ có thể nhận ra nó. Nhận ra nó và chấp nhận nó mà thôi. Tôi đã đọc được Osho ví như thế này, việc chúng ta ngăn cảm xúc tiêu cực cũng giống như chúng ta dùng hòn đá để ngăn suối nước lại. Nước sẽ vẫn tìm ra lối khác để chảy ra mà thôi. Điều tương tự xảy ra khi chúng ta cố ngăn những cảm xúc tiêu cực lại, cố bắt mình phải "tư duy tích cực".



  Hiểu về cảm xúc- Hiểu về trái tim
          Cảm xúc đến từ vô thức. Nó được lưu trữ trong vô thức, trong trái tim. Và nó điều khiển cách suy nghĩ của chúng ta- Nó điều khiển cách hành xử của chúng ta- và nó quyết định số phận của chúng ta theo cách mà chúng ta không thể biết được.
Chúng ta không thể quyết định được việc mình cảm thấy thế nào. Tôi tin rằng hoàn toàn không thể. Nhưng chúng ta có thể quan sát cơ thể và nhận ra những cảm xúc cuẩ chính mình, và hỗ trợ nó- hỗ trợ trái tim. Chẳng hạn như lúc trái tim cảm thấy hoảng sợ, đó là lúc bạn cần nhận ra. Và bạn không thể quyết định được rằng trái tim hãy thôi cảm thấy hoảng sợ. Nếu lúc này lý trí cố gắng kiểm soát hoặc chỉ trích trái tim về điều mà nó cảm thấy, chắc chắn bạn sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn của sự mất kiểm soát. Lúc này lý trí cần quan sát sự hoảng sợ của trái tim với lòng nhân ái và hãy nói với nó rằng: Mọi việc đều ổn và tôi sẽ vẫn yêu thương và chấp nhận bạn dù bất cứ chuyện gì xảy ra. Đó là cách mà chúng ta có thể hỗ trợ trái tim để nó cảm thấy tốt hơn.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Monday, August 3, 2015

.: Tình yêu - Không kỳ vọng, không sợ hãi :.

Tại sao bạn phải sợ hãi?
Sao bạn phải sợ khi mà rồi cũng sẽ đến ngày, những thứ thuộc về bạn sẽ mãi mãi không còn thuộc về bạn. Khi mà cả trái tim, hơi thở của bạn cũng sẽ ra đi?
Khi mà một ngày tâm trí, sự hiểu biết, của cải, danh tiếng… cũng sẽ biến mất. Bạn sẽ chìm vào bóng tối tĩnh lặng.
Và tình yêu, một ngày cũng sẽ ra đi. Không có gì là vĩnh cửu cả. Tình yêu của bạn cũng sẽ biến mất, nó sẽ biến mất có thể trước cả khi những điều trên xảy ra. Có thể ngay cả khi bạn vẫn đang ở bên người yêu của mình.
Tại sao bạn phải sợ điều gì sẽ xảy ra hoặc biến mất, khi mà kiểu gì rồi thì nó cũng sẽ xảy ra hoặc biến mất?


Trân trọng khoảnh khắc này
Vậy thì, ở đây và ngay bây giờ, khoảnh khắc này thật tuyệt diệu. Cảm ơn cuộc sống khi bạn đang được ở bên người mình yêu. Hãy cứ để cho trái tim rung động, vỡ òa. Hãy ngưng tâm trí lại để cho nỗi sợ hãi biến mất. Cảm nhận khoảnh khắc này. Chỉ có khoảnh khắc này là thật, là tuyệt diệu, là đáng nhớ, là vĩnh cửu mà thôi. Cảm ơn bản thân bạn, và người bạn yêu, cảm ơn cuộc sống đã cho bạn cảm nhận khoảnh khắc này- Khoảnh khắc khi ai đó chạm đến trái tim bạn.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Friday, July 31, 2015

.: Tình yêu - Sự trưởng thành :.

Những thứ bạn biết, bạn không thể cảm nhận- Menis Yousry

Sự áp đặt của ý chí
Có khi nào bạn đặt cho mình một mẫu hình lý tưởng về người mình yêu trong đầu và nỗ lực tìm kiếm nó? Nếu vậy thì bạn sẽ không trải nghiệm một tí nào về tình yêu đâu ạ, và thứ bạn tìm được nó chỉ đơn giản là thứ bạn nghĩ rằng nó là tình yêu thôi.
Tình yêu thực sự nó đến từ trong vô thức. Từ những nơi sâu thẳm nhất của vô thức. Làm sao bạn có thể hiểu được vô thức và vẽ nó ra ý thức? 100% là bạn vẽ sai. Và bạn đã làm một điều điên rồ, bạn đã giết chết tình yêu ngay từ trước khi nó được sinh ra.
Bởi vì bạn đã dùng ý thức, dùng lý trí để áp đặt cho con tim. Trái tim đã không kịp lên tiếng, không thể lên tiếng.
Hãy đơn giản là lắng nghe tiếng trái tim thổn thức, và thả lỏng hoàn toàn. Đừng suy nghĩ, đừng phán xét, đừng đặt tiêu chuẩn. Chỉ đơn giản là lắng nghe. Khi ở bên người ấy bạn có thấy được tiếng trai tim rộn ràng? Có thấy con đường đầy hoa, bầu trời đầy sao, mặt hồ lung linh, và làn gió mát đẹp lạ thường?... 
Bạn sẽ cảm nhận được tình yêu. Tình yêu là cảm nhận, không phải là phân tích.


Tình yêu dạy chúng ta về sự trưởng thành - Đó là ý nghĩa thực sự của nó.
Và tình yêu giúp bạn trưởng thành. Người bạn yêu có thể trái ngược hoàn toàn với những tiêu chuẩn mà bạn đã tưởng tượng. Chỉ có trẻ con mới đặt ra những tiêu chuẩn và bắt người khác phải tuân theo.
Sự trưởng thành đó là về việc bạn có thể yêu được và cảm thông được bất kể người đó là người như thế nào. Nó là về việc bạn có thể bao dung được với những cảm xúc lãng mạn, hạnh phúc và cả đau khổ, sợ hãi, cô đơn…của chính bản thân mình? - Tất cả đều có trong tình yêu, trong trái tim bạn. Và chấp nhận được người mình yêu như họ vốn là. Chấp nhận với tình yêu và không phán xét. Đó là ý nghĩa thực sự của tình yêu.

  
Tác giả: Mai Văn Bằng

Tuesday, July 28, 2015

.: Chiêm nghiệm về việc tặng quà :.

Mục đích ban đầu
Tất cả nhưng việc chúng ta làm đều xuất phát từ một mục đích ban đầu nào đó. Nhưng khi thực hiện thì chúng ta lại cố dấu mục đích ấy đi và tô vẽ hành động của mình bằng những mục đích “tốt đẹp hơn”. Nhưng thật không may, càng tô vẽ bao nhiêu thì có thể ta lại càng khó đạt mục đích ban đầu bấy nhiêu. Vì thay vì tập trung vào mục đích, chúng ta bắt đầu đi lạc vào trong một cuộc chơi.
Và một trong những cuộc chơi chúng ta tạo ra là về việc tặng quà. Ai cũng từng làm việc này, và chúng ta làm việc này rất nhiều. Chúng ta nghĩ ra những lý do rất đẹp để thực hiện nó: Vì chúng ta yêu ai đó, vì chúng ta muốn chúc mừng ai đó…
Thực sự thì nó chỉ có thế này thôi, mục đích ban đầu của nó là từ khao khát được yêu. Vì muốn bản thân được yêu nên chúng ta tặng quà người khác. Nhưng cái mục đích thực sự đã bị quên đi để chúng ta thay thế bằng rất nhiều trò chơi hay ho hơn.
Và đây là những điều đã khiến chúng ta thực hiện trò chơi

Sự kỳ vọng nhận được tình yêu và nỗi sợ bị từ chối
Vì muốn nhận được tình yêu, nên chúng ta cố gắng làm hài lòng người khác. Và cách để làm hài lòng là tặng quà. Nhưng điều sảy ra là như thế này, khi bạn cố gắng làm hài lòng người khác thì bằng cách này hay cách khác họ đều nhận ra cả. Và nếu họ chấp nhận điều ấy, cả hai đang ở trong một trò chơi, một trò đổi trác để thỏa mãn những mong muốn của nhau.
Nếu như họ không hài lòng thì thế này thôi, họ đã không mua trò chơi của bạn. Có thể bạn sẽ lại chơi lại (tiếp tục tặng quà) cho đến khi họ mua hoặc nghĩ ra một trò chơi khác tinh vi hơn. Hoặc cũng có thể bạn sẽ lại đi kiếm một đối tượng khác để thực hiện trò chơi của mình.
Và một điều nữa là về sự sợ hãi. Tôi có một nỗi sợ hãi rất lớn: sợ không được mọi người chấp nhận. Vì nỗi sợ này nên có nhiều khi tôi làm những việc mà không hiểu vì sao mình làm. Tôi đi theo đám đông, tôi tặng quà người khác đơn giản vì mọi người đều làm thế (trong những ngày lễ tặng quà theo phong trào chẳng hạn).
Và tôi cũng sợ sự từ chối nữa. Đã rất nhiều lần tôi muốn tặng ai đó điều gì. Nhưng tôi sợ người ta sẽ không nhận. Một nỗi sợ rất mơ hồ trong tôi, và tôi nghĩ ra đủ mọi lý do để hợp lý hóa nỗi sợ ấy. Thế là tôi không hành động gì cả.
Đôi lúc nghĩ lại tôi tự hỏi mình sẽ ra sao nếu như không có sự kỳ vọng và những nỗi sợ hãi ấy?


Xuất phát từ tình yêu bản thân mình
Vậy thì làm thế nào để việc tặng quà có thể đem lại tình yêu cho bạn đúng như mong muốn ban đầu của nó- Là về khao khát được yêu?
Điều đầu tiên bạn nhận ra là, hãy thôi những trò chơi đi, nó không hiệu quả như bạn nghĩ. Những trò chơi khiến cho mục đích thực sự của bạn bị che lấp. Bạn trở nên khó hiểu, cuộc sống không còn nhận ra bạn nữa. Nó không biết bạn thực sự cần điều gì để tặng quà. Nếu bạn muốn được yêu, hãy đơn giản thừa nhận điều ấy và sẵn sàng đón nhận.
Buông bỏ kỳ vọng người khác sẽ yêu mình và, Yêu chính bản thân mình. Hãy để cho việc tặng quà đi đúng ý nghĩa của nó ngay từ đầu. Bạn có cảm nhận được tình yêu, sự hài lòng của chính mình khi tặng quà? Và biết ơn nếu người nhận quà cảm nhận được sự hài lòng ấy.
Nếu chẳng may họ không hài lòng, yên tâm đi, họ không hài lòng về món quà chứ không phải về bạn đâu. Nhưng nếu như họ không hài lòng về bạn, có lẽ họ không phải là một sự lựa chọn hợp lý dành cho bạn đâu. Hãy chấp nhận điều ấy và đi tìm một người khác. Dẫu sao thì bạn cũng đã hài lòng về hành động của mình.
Và điều quan trọng này nữa, bạn có tin được không. Bạn vẫn ổn khi không ai yêu bạn. Khi bạn hiểu được điều đó và chấp nhận được sự cô độc, chấp nhận khi cả thế giới không chọn bạn, cũng là lúc bạn sẵn sàng đón nhận thêm rất nhiều mối quan hệ thực chất.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Saturday, July 25, 2015

.: Theo đuổi sự giàu có - Trò chơi của vô thức :.

Nếu mục tiêu của bạn là sự thoải mái, thì khả năng là bạn sẽ không thể giàu có được.Nhưng nếu mục tiêu của bạn là sự giàu có, thì khả năng là bạn sẽ có cuộc sống thoải mái.

Trò chơi bắt đầu từ trước khi chúng ta sinh ra
Tổ tiên của loài người không tích lũy của cải. Họ sống hài hòa với thiên nhiên, chỉ lấy của thiên nhiên những thứ họ cần.
Thế rồi tai họa xảy ra, họ học được rằng để vượt qua tai họa họ cần tích lũy của cải vật chất. Sự chiếm hữu bắt đầu. Nó làm cho họ cảm thấy được sự an toàn và thoải mái với hiện tại. Của cái trở thành biểu tượng của sự an toàn.
Đó là một niềm tin. Và niềm tin này được hình thành từ trước khi chúng ta sinh ra. Và nó được củng cố suốt thời thơ ấu: Khi chúng ta nhận được văn hóa, sự giáo dục của người lớn, khi chúng ta so sánh hoàn cảnh của mình với bạn bè… Nó mạnh mẽ đến mức biến thành vô thức. Chúng ta sẽ luôn làm theo mà không bao giờ đặt câu hỏi ngược lại. Nó hoàn toàn điều khiển chúng ta. 

Sự giàu có nghĩa là gì
Sự thực thì thế này nhé: Sự giàu có là một lựa chọn. Và chúng ta luôn có sự lựa chọn mình là người giàu có hay nghèo khó trong mỗi khảnh khắc.
Sự giàu có không phải là bao nhiêu của cải mà bạn đang sở hữu. Nó chính xác là “ít bao nhiêu những thứ mà bạn đang khao khát có bằng được".
Bao nhiêu tiền mới là giàu có? Nếu chúng ta không biết hài lòng với những điều mình đang có thì dù có ngồi trên cả đống tiền chúng ta vẫn là người nghèo khó mà thôi. Khi đã có nhiều tiền, chúng ta sẽ còn muốn nhiều tiền hơn nữa. Khi đã có nhà, chúng ta sẽ muốn có nhà đẹp hơn nữa. Khi đã có xe, chúng ta sẽ muốn có thêm vài cái nữa. Khi đã làm vua, chúng ta sẽ còn muốn làm vua thêm vài nước nữa… Chiến tranh có lẽ cũng đã vì vậy mà hình thành.
Những người theo đuổi sự giàu có, đôi khi họ cũng đem đến nhiều rắc rối như những của cải mà họ đã tạo ra vậy.
Sự thật thì ngược lại
Trả lời tôi câu hỏi này, nhưng đừng trả lời quá vội vàng nhé: Người giàu và người nghèo, ai là người cảm thấy thoải mái nhiều hơn?
Người thực sự giàu có luôn cảm thấy thoải mái và an toàn. Họ thoải mái với những gì đang có và thoải mái với chính bản thân họ.
Và như một quy luật tự nhiên: Người hạnh phúc luôn thu hút người hạnh phúc đến với họ. Người giàu có luôn thu hút người giàu có và sự giàu có đến với họ. Sự thoải mái luôn thu hút sự giàu có.

Tác giả: Mai Văn Bằng

Thursday, July 23, 2015

.: Đừng Cám Ơn Nỗi Đau :.

Đừng cảm ơn nỗi đau.
Người ta thường nói hãy cảm ơn nỗi đau vì nỗi đau đã khiến cho bạn trưởng thành. Và đó là một sự nhầm lẫn. Nỗi đau không làm bạn trưởng thành!
Nỗi đau không làm bạn trưởng thành hay quý trọng hạnh phúc hơn. Bạn trưởng thành và hạnh phúc hơn bởi chính bạn đã lựa chọn như vậy. Không phải do nỗi đau, do chính bản thân bạn. 
Vậy nên đừng cảm ơn nỗi đau. Hãy cảm ơn chính bản thân bạn đã chấp nhận nỗi đau như là một phần của cuộc sống và lựa chọn bản thân cho sự trưởng thành, hạnh phúc của chính mình.


Đừng cảm ơn người đã làm bạn đau.
Đừng cảm ơn ai đó đã làm bạn đau khổ. Vì nếu bạn làm như vậy họ sẽ tiếp tục ở lại và mang nỗi đau đến cho bạn. Hãy chân thực với những cảm xúc của chính mình. Họ chỉ đơn giản đang làm công việc của họ thôi, và công việc ấy đã làm cho bạn đau đớn. Đừng cảm ơn điều ấy. Hãy chân thật với họ.
Hãy tiết kiệm lòng biết ơn và đặt nó vào đúng chỗ. Nếu bạn biết ơn và trân trọng những người đã đem lại cho bạn niềm vui, họ sẽ ở lại và tiếp tục mang nó đến với bạn.
Và quan trọng hơn, đó là cách để bạn luôn ý thức được rằng bạn thực sự muốn điều gì cho bản thân mình.



  
          Tác giả: Mai Văn Bằng
Copyright © 2015 Hành Trình Hiểu Về Chính Mình
09 10